深入贯彻落实团省委、省教育厅关于加强青少年心理健康服务工作的部署要求，切实缓解广大考生备考心理压力，6月10日，由共青团湘潭市委主办的“轻松备考・12355与您同行”专题心理讲座在雨湖区姜畲镇泉塘子中学举行。

　　这次讲座由共青团雨湖区委、雨湖区教育局、雨湖区教育系统共青团名师工作室及泉塘子中学共同承办，特邀雨湖区教培中心心理健康教研员段敏主讲。当天，段敏老师围绕学习中常见的应试焦虑、情绪波动等问题，详细讲解了考前、考中、考后三个阶段的心理应对方式，系统教授了情绪识别与调节技巧、科学放松训练方法及积极心态培养策略，并现场为学生答疑解惑。

　　整场讲座氛围轻松热烈，既有专业的心理知识科普，也有贴近学生实际的实用技巧指导。参与学生纷纷表示，本次活动让自己对考前压力有了更科学的认识，学到的放松方法也能直接运用到日常备考中，有效缓解了紧张焦虑的情绪。

　　此次活动是共青团湘潭市委聚焦青少年心理健康、助力考生平稳备考的重要举措。近期，团市委已在全市范围内联动各级团组织累计开展“12355中高考减压”活动共9场，覆盖中高考学生1600余名。团市委将持续发挥12355青少年服务平台作用，整合资源、扩大覆盖，为全市青少年健康成长保驾护航。

　　（文/付鼎臣 杨思远 王佳宁）